車を捨てた生活

リバウンドしないようにするためには、短期ダイエットと一緒に筋力強化のための運動を行うことです。

短期ダイ エットで、食事制限だけを集中的にしてしまうと、筋肉も同時に落ちてしまうので、

特に注意しておく必要があり ます。筋肉が落ちてしまうと、食べても太る体質になってしまいますので

気をつけましょう。